Comment réduire ses dépenses mensuelles est un sujet d’actualité, avec l’inflation certes, mais il l’est encore plus, quand on essaye de vivre de son activité d’indépendant. À travers ce titre un peu provoque, j’aimerais attirer votre attention et vous donner toutes les billes pour diviser votre consommation par 4 environ.

Cela m’a pris plus de 10 ans pour arriver à un budget mensuel de 1000€ environ pour toute ma consommation qu’elle soit :

• Alimentaire
• Énergétique (carburant, chauffage, etc)
• Bien divers

Pour ceux qui ne connaissent pas encore mon mode de vie, sachez que j’élève mes animaux pour me nourrir (élevage rentable) et que j’ai un style de vie tourné autour de la nature et de la sobriété (on parle de frugalité dans l’entrepreneuriat).

En menant quelques recherches sur comment réduire ses dépenses mensuelles, j’ai découvert quela dépense moyenne mensuelle d’un foyer composé de 2 adultes et 2 enfants en France est estimée à environ 3 000 à 4 500 €.

Avec mes 1000 à 1200€ mensuels je consomme donc 3 fois moins que la moyenne ou plutôt je dépense moins car ma consommation existe bien mais elle me coute beaucoup moins cher et je vais vous expliquer pourquoi.

Voici les questions que se posent les internautes quand il s’agit de vouloir réduire leurs dépenses mensuelles

• Comment diminuer ses dépenses alimentaires ?
• Comment réduire ses dépenses énergétiques ?
• Comment faire des économies avec un petit budget ?
• Comment arrêter les dépenses inutiles ?
• Comment réduire les dépenses dans le budget familial ?
• Comment mettre de l’argent de côté avec un petit salaire ?
• Comment économiser 400 euros par mois ?

Comment réduire ses dépenses mensuelles pour vous permettre de vivre de votre activité ?

1. Les questions à se poser pour arrêter les dépenses inutiles.

Avant d’acheter quoi que ce soit je vous invite à vous poser la question de « est-ce un besoin ou un désir ? » Un voyage par exemple est clairement un désir et donc rarement nécessaire. Il le devient si vous êtes mal à la maison par exemple c’est toute la nuance. Si vous êtes bien chez vous pourquoi ne pas voir vos vacances plus sobrement ? Pour ma part je trouve intéressant de mettre une note au voyage que vous prévoyez. Nous sommes allés en Thaïlande pendant deux mois et je mettrai à 9/10 pour ce voyage. Cependant si je vais à la pêche pendant trois jours en Franche-Comté je serai à 8/10 alors que cette aventure me coûte 10 à 20 fois moins cher. Donc si vous vous demandez comment réduire ses dépenses mensuelles, il est intéressant de prendre décision en fonction de cette méthodologie je pense.

La deuxième question consiste à vous demander si vous pouvez reporter ou non cette dépense. Faites simplement l’exercice notamment en laissant dans votre panier sur Internet un achat prévu. Bien souvent vous constaterez qu’après plusieurs jours le besoin est passé et cela vous évite donc une dépense de consommation. Pour ma part j’achète de temps en temps sur Amazon mais je me suis interdit de souscrire à l’abonnement Prime car il incite clairement à consommer. En ralentissant le processus d’achat cela me crée une friction et ne m’aide pas à consommer. Comment réduire ses dépenses mensuelles ? Cela passe donc par la procrastination de vos achats.

Question importante pour moi dans la gestion de votre budget mensuel c’est l’impact de votre achat sur le long terme. Vous devez vous demander est-ce qu’un investissement durable ou une dépense éphémère. Par exemple, pour tout ce qui est achat de biens de consommation, j’aime me rappeler la difficulté d’un déménagement quand il s’agit de tout mettre en carton. Cela me crée de la charge mentale que je peux éviter si je n’achète pas le produit.

De plus, à l’heure où notre consommation a clairement un impact sur la planète et notamment sur le réchauffement climatique avec l’empreinte carbone, il est nécessaire de vous poser la question de la durabilité de votre achat. Il y a pleins d’achats qui sont très polluants et que l’on ignore comme un vélo en carbone ou une veste type Goretex qui consomment énormément d’énergie à être produit. Soyons responsables notamment vis-à-vis de nos enfants un gros impact carbone peut souvent être évité en pensant différemment son besoin.

Dans la continuité posez-vous la question des différentes alternatives qui s’offrent à vous pour diminuer notre empreinte carbone dans votre consommation. L’achat d’occasion me semble essentiel et facile à mettre en place. C’est 100 % positif puisqu’il réduit vos dépenses et évite de produire quelque chose qui existe déjà, c’est donc 100 % vertueux pour vous et la planète. Comment réduire ses dépenses mensuelles passe donc par une sensibilisation à ce qui génère ou non une grosse empreinte carbone responsable du réchauffement climatique.

Ensuite, posez-vous la question, est-ce que cet achat est en accord avec mes objectifs financiers et surtout ceux de mon foyer. En couple on a souvent des objectifs de vie à moyen et long terme et il serait dommage de ne pouvoir les atteindre juste parce que vous n’avez pas su dire non à un achat compulsif.

Vous pouvez également réfléchir à la charge mentale de cette achat comme le dit très bien Sébastien Uscher, chaque biens matériels nous génère une charge mentale que ça soit l’aspirateur à vider ou la machine à café qu’il faut détartrer. Il y a souvent d’autres alternatives comme le balai ou la cafetière Bialetti sans filtre par exemple. Certains vont rigoler car il est souvent pertinent de revenir un peu dans l’ancien monde pour consommer moins.

Dernière question que vous pouvez-vous poser c’est est-ce que mon achat va prendre de la valeur ou se déprécier dans le temps. Si je ne suis pas fan de montre ou de voiture il faut être honnête, certaines prennent de la valeur avec le temps alors il est toujours préférable de se poser cette question. À l’inverse, les achats moins coûteux perdent souvent énormément de valeur à la sortie du magasin c’est le cas d’une voiture citadine classique populaire. Elle vous incite pas à acheter des montres ou des voitures de luxe dans ma démarche pour réduire ses dépenses mensuelles mais il est parfois plus intelligent d’investir moins souvent mais dans du matériel de bien meilleure qualité.

2. Comment réduire ses dépenses mensuelles : application dans toutes les budgets de la vie.

2.1 Dépenses de logement (loyers, remboursements de prêts immobiliers, charges)

C’est le plus gros poste de dépense, représentant environ 25 à 30 % du budget des ménages français. Approximativement 800 à 1 200 €. 

Dans la dépense un logement je conseille d’acheter le plus tôt possible avec un crédit le plus court possible quitte a devoir se signer pour le rembourser. Le meilleur moyen de ne pas consommer c’est d’avoir peu d’argent pour être tenté. Si vous êtes prélevé une grosse somme chaque mois par votre banque pour payer votre crédit maison votre niveau de vie restera modeste. Pour ma part j’ai souscrit à des crédits sur 10 ans. Certains vont me dire que ce n’est pas possible avec l’inflation immobilier mais rien ne vous empêche de vous expatrier à la campagne là où l’immobilier est moins coûteux. Si vous acheter une maison avec des travaux elle vous coûtera moins cher et il est même rentable de démissionner pour réaliser vos travaux pendant un an par exemple et de retrouver un job ensuite.

2.2 Comment réduire ses dépenses mensuelles avec le budget alimentation ?

Comment réduire ses dépenses mensuelles passe par la gestion de votre budget alimentation. La nourriture est le deuxième poste de dépense, représentant environ 15 à 20 % du budget. Environ 600 à 800 €

2.2.1 Viande et poissons : un élevage dans votre jardin

Ces produits représentent environ 20 à 25 % du budget des Français. Pour ma part, je produis mes propres poulets, je connais des chasseurs, j’achète du bœuf aux paysans à 10€/kg.  Je pêche et donc je consomme du poisson gratuitement (le brochet est noble et facile à pêcher). J’achète un peu à la Conserverie de la belle-iloise en grosse quantité pour profiter de prix pro avec un amis.

2.2.2 Produits laitiers, œufs : adoptez un poulailler !

Le lait, les fromages, les yaourts et les œufs constituent environ 10 à 15 % des dépenses. Pour ma j’ai mes œufs de poule et je fais mes propres yaourts. Même les poules je les nourris gratuitement. Non je Ridan souvent les restes de pain gratuitement. Un petit élevage de volailles ne nécessite pas un grand terrain. Si vous n’avez pas de terrain et que vous vivez en appartement, faites au moins vos yaourts cela vous coûtera cinq fois moins cher que de les acheter et c’est extrêmement simple. Avec une brique de 1 l de lait à moins de deux euros, vous réalisez six à huit yaourts. Pour moi les économies commence par là. 

Si vous décidez d’avoir un élevage de poules sachez que l’une d’entre elle va vous pondre 200 œufs par an en moyenne, soit approximativement 17 œufs par mois​. De notre côté, on en consomme beaucoup plus que la moyenne car ils sont gratuits : minimum 30 par semaine et ça peut monter à 50 (crêpes, enfants, etc). A 0,50€ un oeuf bio ça peut monter à 100€/mois de budget si je les achetais. Et beaucoup d’œuf vous mangerez également moins de viande. Cette dernière ayant un très gros impact sur la planète et sur votre portefeuille vous le savez sûrement. 

2.2.3 Fruits et légumes : un potager et vos légumes deviennent gratuits.

Les ménages consacrent environ 15 à 20 % de leur budget à ces produits. Corps je vous conseille absolument un bout de terrain pour cultiver votre petit potager même si vous n’êtes pas encore propriétaire il est facile de profiter d’un terrain mis à disposition par la commune renseignez-vous auprès de votre mairie. Les légumes peuvent devenir une monnaie d’échange sur les réseaux sociaux ou je peux troquer mes courgettes contre les tomates par exemple. Les cucurbitacées se conserve tout l’hiver et vous permettront de faire des soupes qui sont très bonnes à la santé et vous réchaufferont.

2.2.4 Pain et céréales : le fait maison va diviser votre budget par 5 !!

Les produits céréaliers (pain, pâtes, riz) représentent environ 10 à 15 % du budget alimentaire. Il y a quelques années quand je suis arrivé dans mon village actuel aucune des boulangeries me convenait en terme de qualité de pain j’ai donc décidé de fabriquer mon propre pain. Et puis je ne peux carrément plus acheter de pain dans le commerce car je trouve trop salé. Réaliser son pain permet de diviser son budget par cinq environ. Je paye la farine bio en sachet de 25 kg à moins de deux euros le kg. Un bon pain équivalent dans une boulangerie vous sera vendu environ huit euros le kilo !! Je vous laisse faire le calcul 😉

Je fabrique mon pain une fois par semaine seulement inutile de passer des heures je congèle ensuite les morceaux pour toute la semaine. C’est quand même recette que votre pâte à pain vous pouvez également réaliser des pizzas maison elles seront bien meilleures que celle que vous allez acheter dans le commerce avec plein de conservateur et de produits chimiques à l’origine de plus en plus de cancers !!

Dernier conseil pour réduire vos dépenses mensuelles, renseignez-vous auprès d’une épicerie locale pour profiter de remise sur l’achat de grosses quantités. Chez Biocoop par exemple j’obtiens en général 10 % de remise sur le prix affiché en vrac. C’est également pour cela que je conseille à tout le monde d’être auto entrepreneur car avec votre numéro siret vous devenez professionnel et pouvez bénéficier de tarifs avantageux.

Comment réduire ses dépenses mensuelles passe donc par l’achat malin de toutes vos denrées alimentaires et surtout par beaucoup de fait maison.

Au lieu de chiller dans le canapé devant Netflix profitez de ces instants pour apprendre à fabriquer de vos mains notamment avec vos enfants.

2.2.5 La dépense de boissons (y compris alcoolisées)

Les dépenses en boissons représentent environ 8 à 12 % des dépenses alimentaires des Français. Jadis j’ai acheté encore des jus de fruits aux particuliers comme le jus de pomme que l’on trouve facilement dans le nord est à deux euros la bouteille. Y’a plein de denrées alimentaires donc vous pouvez-vous passer tout simplement. Revoir ses véritables besoins physiologiques permet de faire beaucoup d’économies. Vous paierai moins cher l’achat d’un fruit frais que d’un jus par exemple. Les fibres du fruit pour vous permettre une assimilation lente du sucre alors que le jus va faire grimper votre glycémie en flèche ce qui va vous ouvrir l’appétit deux heures après votre petit déjeuner par exemple. Il faut retirer les jus de fruit vous faites donc facilement des économies et vous consommerais moins les repas suivant. Vous serez également moins tenté de grignoter car en général le grignotage répond à une petite hypoglycémie.

Pour garder le plaisir dans votre verre vous pouvez par exemple réaliser vos propres sirops fait maison. Le sirop de menthe est très facile à réaliser. On trouve cette herbe aromatique un peu partout et vous pouvez même la faire pousser en pot. Le sirop de menthe est très rafraîchissant, également une activité ludique que vous pouvez partager avec vos enfants. Pour réaliser un soda fait maison acheter simplement de l’eau gazeuse avec votre sirop de menthe le résultat sera toujours beaucoup moins sucré qu’un Coca-Cola ou tout autre soda hors de prix fabriqué par les Américains.

Pour ma part celle de vin reste une dépense importante dans mon budget mensuel. C’est un choix personnel mais pour être honnête je vous le dis (Jura Cartaux Bougaud)

2.2.6 Les produits sucrés sont nos enemis pour la vie…. et le portefeuille !

Les desserts, confiseries, et autres produits sucrés occupent environ 5 à 10 % du budget des ménages en France. C’est un cout significatif dans vos dépenses.

Il est très facile avec vos oeufs de faire des crèpes et de les conserver plusieurs jours. Cela ne coute quasiment rien et les crèpes peuvent être consommées au petit déjeuner ou au gouter. Si vous faite votre propre confiture alors c’est le jackpot. La confiture c’est du sucre et des fruits et même si vous n’avez pas de verger, guettez les bonnes affaires en magasin en plein pique de saison. Le cours des fraises par exemple chutte au pic de saison en mai. Vous pouvez d’ailleurs des cagettes confiture justement. Vous ferez une bonne action en évitant le gaspillage alimentaire. Les fruits abimés sont souvent plus sucrés !!

Si vous avez des poules et donc des oeufs, vous pouvez les troquer contre des pots de miel. Regardez sur Market Place Facebook vous serez surpris de voir tous les particuliers qui vendent leur production de miel. L’oeuf est ma monnaie d’échange, plus besoin de mettre la main au porte monnaie.

2.3 Diminuer les frais de transport dans votre budget mensuel (carburant, entretien des véhicules, transports en commun)

Ce poste regroupe les dépenses liées à la mobilité et représente environ 10 à 15 % des dépenses totales chez les citoyens, soit 200 à 400 € en moyenne.

Je vous conseille d’acheter une toute petite voiture, et ce, dès votre plus jeune âge. La voiture peut être un véritable gouffre financier si vous vous laissez tenter par une berline moderne qui décote d’ailleurs dès sa sortie du garage. Comme on l’a vu avant la voiture ne prend pas de valeur avec le temps lorsqu’elle est populaire.

Actuellement je roule en Zoé et elle me coute quasiment rien. Dans certains villages comme le mien on peut parfois même la charger gratuitement, sinon si vous possédez des panneaux photovoltaïques vous pouvez également recharger votre véhicule sans que cela vous coute.

Vous avez également la possibilité d’acheter un véhicule utilitaire ou une camionnette et de le mettre en location c’est une muse que j’ai expérimentée il y a quelques années et qui me rapporte de l’argent chaque mois.

2.4 L’énergie c’est 8 à 10 % des dépenses d’un ménage, voici comment ne pas payer son chauffage ! 

1. Électricité : Le coût moyen du chauffage électrique pour un foyer est estimé entre 150 et 200 € par mois en hiver.
2. Gaz naturel : Les ménages utilisant le gaz pour se chauffer dépensent en moyenne 100 à 150 € par mois.
3. Fioul : Pour ceux qui se chauffent au fioul, le budget mensuel peut atteindre 200 à 300 €, en fonction du prix du baril et de la consommation.
4. Bois : Le chauffage au bois reste plus économique, avec une dépense moyenne de 50 à 100 € par mois, selon la région et le type d’installation.

Pour ma part je fais mon bois pour rester en forme en hiver cela revient à 5€ par mois de budget chauffage. Autre avantage pas d’achat de charbon en été pour le BBQ. Cela peut vous faire rigoler mais je trouve excessivement cher le prix du charbon pour faire cuire les merguez !!

La plupart des citoyens de nos villages peuvent profiter d’une coupe de bois gratuitement ou presque c’est ce qu’on appelle les affouages. Renseignez-vous en mairie pour cela si vous avez du bois autour de chez vous vous pourrez en profiter. Cela se perd au fur et à mesure des générations alors que ça peut vous permettre de ne plus payer votre chauffage. J’ai fait un calcul de rentabilité avec le matériel à acheter qui s’amortit à moins de trois ans et sur lequel on pourrait même gagner de l’argent si on le met en location c’est ce que je fais avec ma fondeuse thermique.

Pour votre information, je fais 15 à 20 stères seul par hiver. Si c’est interdit par les communes vous pouvez facilement en vendre quelques stères à votre entourage ou à vos voisins. Si je vends moitié de ce que j’ai coupé soit 10 stères à 60€ cela me fait une rémunération de 600€ qui me paye dès la première année ma tronçonneuse. Les années suivantes vous engrangerez même des bénéfices. Là encore il faut aimer vivre au plus près de la nature, personnellement dans le bois je me ressource et réalise mon sport quand personne ne veut sortir de chez soi en plein hiver.

À cette action je vous invite également un abonnement à la salle de sport qui est bien coûteux. C’est donc 100% vertueux pour faire des économies chaque mois. Vous pourriez trouver difficile la coupe de son bois mais avec du bon matériel vous serez surpris de la vitesse à laquelle ça va pour couper vos 20 stères.

Si vous achetez une fondeuse thermique (que vous pourrez facilement louer sur Leboncoin) vous diviserez par deux une étape importante dans la coupe de votre bois. Avec les loyers elle ne me coûte rien à la revente je gagnerai même encore un peu d’argent.

Si vous avez peur ou que vous apréhendez de faire votre bois pour la première fois, n’hésitez pas à aider un habitant du village avec qui vous partagerez le bois coupé.

2.5 Comment réduire ses dépenses mensuelles sur les frais de santé

Bien que la majorité des dépenses de santé soient couvertes par la Sécurité sociale, les Français consacrent environ 10 % de leur budget à la santé, notamment pour les assurances santé complémentaires. Environ 200 à 300 € 

C’est là que rentre en compte ma logique d’intraprenariat c’est-à-dire d’entreprendre dans une entreprise qui n’est pas la vôtre. Pour faire simple avoir un petit job employés à quart-temps. Ça va vous permettre de profiter d’une mutuelle à moindres frais pris en charge par votre employeur.

2.6 Loisirs et culture, choisissez ce qui coute le moins.

Ce poste regroupe les dépenses liées aux loisirs, aux voyages, et à la culture (cinéma, livres, sorties) et représente environ 8 à 10 % des dépenses. Environ 150 à 300 €. Adoptez des loisirs peu coûteux, toujours plus proche de la nature. Je pratique la course à pied, la pêche qui sont des sports peu coûteux que vous pouvez pratiquer en toute liberté autour de chez vous.

Si en plus vous créez du contenu autour de votre passion dans laquelle vous performez, avec le temps que vous consacrez en tant qu’influenceurs vous pourrait même obtenir votre matériel gratuitement, voire gagner de l’argent avec le sponsoring je suis passé par là avec le blogging.

2.7 Assurances et services financiers !

Cela inclut les cotisations pour l’assurance habitation, automobile, ou santé et représente entre 5 et 7 % des dépenses. Beaucoup de conseils d’économie d’argent sur les assurances et les différents services financiers cependant sachez que je minimise ses dépenses qui t’a payé en plus grosse franchise en cas de sinistre car je pars du principe que les assureurs ne vous rembourseront pas. Notez donc qu’on peut diminuer les frais d’assurances au maximum en augmentant la franchise. Demandez à votre assureur pour l’assurance habitation.

Concernant les extensions de garanties sur vos produits de consommation comme la télévision, sachez que ce sont des attrape-nigaud car les pannes arrivent toujours durant les premières semaines après l’achat de votre produit.

Alors si vous avez une petite voiture vous payerez quasiment rien en assurance.

2.8 Le budget éducation et formation, comment réduire ses dépenses mensuelles ?

Même si l’éducation publique en France est en grande partie gratuite, les dépenses liées à l’éducation (fournitures scolaires, frais d’inscription) peuvent représenter jusqu’à 5 % des dépenses.

Je ne pourrais que vous conseiller de rester dans le public, j’aurais moi-même pu aller en école de commerce mais j’ai préférré passer un IUT (BUT) puis une licence d’expert pour ne pas m’endetter. Je ne vous conseille par forcément cette stratégie car les deux se défendent mais en tout cas dans mon cas c’est une ligne dans mes budgets que n’avais pas.

En moyenne, les diplômés d’écoles de commerce peuvent espérer récupérer leur investissement en 2 à 5 ans, selon leur salaire de départ et la rapidité avec laquelle ils progressent dans leur carrière. 

2.9 Les économies possibles sur les services et communication

Comment réduire ses dépenses mensuelles, c’est aussi s’attarder à vos dépenses en téléphonie. L’Achat du portable + forfait + internet représentent 3 à 5 % du budget total des ménages soit 30 à 50€ par mois en moyenne pour le téléphone avec forfait.

Pour ma part, j’achète mes portables sur Leboncoin environ 150€ que je garde environ 3 ans, dans la famille, on prend tous les mêmes pour faciliter le SAV et faire des économies sur les accessoires. Pas bêtes non ? Moins de frais de réparation et moins d’impact pour la planète. 

Concernant le téléphone, j’ai un forfait à 2€ chez Free, on a même une ligne gratuite avec Internet et j’utilise la carte Sim de mon travail pour bénéficier de la 4G et naviguer sur Internet à l’extérieur de la maison. Pour ceux qui ne profitent pas d’une ligne téléphonique avec le travail, on peut tout à fait se contenter de deux euros par mois avec tous les wi-fi qui nous entourent et le partage de connexion possible avec le portable d’un ami. Cela favorise la déconnexion. Prenez soin de votre santé mentale 

Pour information j’ai calculé mon cout de téléphone, cela me revient à 4,16€/ mois (soit 9,6 fois moins cher que les Français). 

En 2024, le prix moyen d’un forfait mobile en France est d’environ 10,51 € par mois

En général, les Français changent de téléphone tous les 2 à 3 ans, soit un coût mensuel de 10 à 40 € si on lisse sur cette période.